自分のこと好きですか？ 自分のこと褒められますか？ 「はい」と即答できる人は大丈夫！ 「いいえ。嫌いです。褒められません」 という方は。。。 周りをぐるっと見回して 自分のこと褒めてくれる人を探してみてください。 そして、なるべくその人の側にいて…

・人と距離をとる ・できるだけ人と会わない ・家族と過ごす まずは家族関係を心地よく楽しいものにしていこう 自分と自分と一番近い家族のことを愛し大切にしていくことができれば 小さな幸せの輪がどんどん大きくなっていく。 目の前にある現実、自分の部…

私の原点は５歳から始めたピアノ ・先生が怖くて、毎週泣いていた ・失敗は許されない ・いつも緊張していた 心からピアノを楽しむっていう感じではありませんでした。 そして、その小さい頃にできてしまった私の思い込みが、 いくつになっても何度も何度も…

毒舌だけど、自分に正直な高嶋ちさ子さん 大好きです♡ 元気パワーをありがとうございます。 高嶋ちさ子と高嶋軍団「負けないで」テレワークで弾いてみた 今日も 一日笑顔で元気でね そういえば、昔 マクドナルドで笑顔０円！ という時代がありましたが、 笑…

こんにちは。 今 目の前にある現象から 学びと成長があるとしたら何だと思いますか？ 今、思い浮かんだこと そこに自分だけの真実があるのだと思う。 その真実を本当に望んでいるかな？ もし 望んでいないなら 新しい真実を創っていくことも可能だよ。 じっ…

お別れと 悲しみ 不安感 恐怖 しっかりと受け止める。（とっても辛いけど。。。） そして、 今 ある命に感謝して 丁寧に大切に自分の人生を創造していきたい 終わりと始まり 何かが終わり、新しい何かがはじまる。 何かな。。。 どういう自分でありたいです…

こんにちは。 今日は久しぶりに気持ちのいい天気 自然の素晴らしさを感じています 私たちも自然の一部。 みんな一人一人が素晴らしい すべての人が心豊かにすごせますように

こんにちは。 春と夏の旅行の予定。。。中止かな 娘の発表会。。。中止かな 今 ほぼ全員・世界中の人が絶望感のようなものを感じているよね 自分＝周りの人 自分が変われば、周り・環境もかわっていく それならば、 今 目の前にあること、できる範囲でいいか…