パターンをかえる（解釈をかえる）

誰かに○○される。

こんな思い込みをずっと持っていました。

意地悪される

拒否される

騙される

利用される

笑われる

バカにされる

見下される・・・

そして　そんなことをわれた時　どう思ったかを掘り下げます。

すごく悲しくて　すごく腹がたって　仕返ししたくなって

あなたのせいで私はこんなに不幸なのよ～( ;∀;)

っていいたくなったりしていました。

そして　最期は険悪なムードになり喧嘩別れです。

そして　そんな相手の様子はといいますと

「私のことなんて関係なく幸せそう」です。

苦しんでいるのは私だけ(-_-;)

勝ち　負け　で言ったら

私の「負け」なんだろうな～って思いますね。

不幸スパイラルに入り込んでしまっていました。

でも　とことんそんな感情を経験すると、

もう　こんな感情いらないな～って思うときがやってきます。

もう　幸せになっていいし　自分の人生に感謝していい♡

自分で自分を楽しませていきましょうね

みなさまに豊かさが流れこんできますように♡