依存体質から抜け出す方法

こんにちは。

今日も私のブログにお越しくださりありがとうございます。

自己表現が苦手なため、伝わりにくいところもあるかと思いますが、

読んでくださった方が少しでも元気になれるような内容を書けたらという思いで書いています。よろしくお願いします。

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もともと私はすごい依存体質でした。

とくに、占い依存から抜け出すのはかなり時間がかかりました。

本来、占いは心を軽くしたり、勇気を与えてくれるものだと思っていますが、

何故かその逆で心に闇を抱えるようになってしまったりして、

何だかどっぷりつかり抜けられない。。。

何度もやめようと思ってはやめられずズルズルと。。。

占いだけではないですね。

例えば、甘いものだったり習い事だったり、

自分にとってよくないものだとわかっていても、やめられない。

（占いが悪いわけでも、甘いものが悪いわけでもないです。依存することがあまりよくないということですので、お間違いなく）

どうして　抜けられたんだろうと考えてみたのですが、

やっぱり、自分の気持ちを大切にしよう。。。って思うようになってきたからかな～って思います。

占い結果で左右されてしまう自分と向きあい、

心が穏やかでいられる・平常心でいられる選択をして、

少しづつ自分の幸せのための行動をしていけるようになってきたら、いろいろ

と周りも変わってきたんですよね。

それが本当に心地よくて。。。

一度、抜けてしまうと、ほんと楽だな～って思います。

今まで、あんなに生きづらかったのがうそのようです。

悩んでる時間が減って、自分のための行動をしようと思えてくるから

毎日が充実してくるんですよね。

人の目もだんだんと気にならなくなり、

食事とかも自分にとって必要かどうかを考え厳選して食べるようになってきましたので、見た目もかわってきました。

これが、自分軸であり　本来の自分であり　そのままの自分

なのかな～なんて思います。

自分軸になると、生きづらさからは解放されるということですね。

パワハラやDVやいじめ。。。という環境からも抜け出せるから

優しい世界が創造できる。

占いの知識、食・健康に対する知識やダイエット料理のレパートリーも増えたから

考え方によっては依存も悪い事ばかりではありませんね。

ただ、「依存＝執着」は痛みや苦しみを伴うことが多いですので、

最初から「夢中」を選択できるのが理想ですね☆

あなた様とあなた様の周りの人に幸せと豊かさが流れ込んできますように♡

なくならないよ。だから安心してね。

昨日は一日、負の感情に包まれてしまいました( ;∀;)

どんな感情かといいますと

・私を傷つけた人が幸せそうにしている人をみてイライラ

・私に嫌なことをしてきた人が楽しそうにしているのが許せない。イライラ

こんな感じですね。。。

でも、この感情

時を超え、場所を変え、人を変えて何度も何度もやってきます。

そう、なくならないんです。。。

なくす方法はただ、「意識しない」ということになるのですが、

それがなかなか難しい。

というか、なくならないんだな～って思いました。

そして、そう思ったとたん、ふっと楽になりました。

なぜなら、

・出会ってくれてありがとう

・幸せ

・楽しい

という経験もなくなることがないから。。。

なくなることがあるとすれば、「意識しなくなった時」。

少しづつでいい。

自分で自分を楽しませる努力をしてみる。

シーソーゲームしているみたいに、

幸せ＞不幸

幸せだと感じることを増やしてみる。

もし、自分を変えたい・変わりたいと思うなら、

・毎日コツコツ　自分の心に寄り添い、自分のために自分が本当にやりたいと思っていること（いたこと）をやってあげる。。。

・嫌だと思うことの人や環境には近づかない。これも、自分を幸せにする努力です。

↓

（私はこれをあえてやっていましたね～自分いじめです。自分を傷つける人をあえて増やしていますから、ほんとこれはおすすめしません）

すべてがある世界なのですから、

それならば、本当に自分が楽しくて幸せだと思うことを

よ～く厳選してキャッチしていってくださいね。

クレーンゲーム、UFOキャッチャーみたいに楽しみながらできたら

最高ですね☆

自分＝周りの人ですから、みんながまるっと幸せになりますように。

心に灯がともりますように♡

人の話は参考程度にしておく

有名な経済評論家？が

「１ケ月程前に、円安はもう終わります」と言っていました、

影響力のある方の発言だったので、どうなるかな～なんて思っていたのですが、

まずは、１５０円突破しちゃいましたね。

その後、介入が２回入ったかな。。。

そして、今　その方、、、

「まだまだ円安は続きます」という意見に翻しました( ;∀;)

影響力のある方の発言だけに、

この言葉を鵜のみにして、円を売ったり、買ったりした人もいるんじゃないかな～って思うのですが、、、、

結局、未来なんて誰にもわからない。

どんなに、経済のプロでどんなに経験があっていろいろ研究していたとしても

未来なんて断定できない。

この方の発言を通して、再度「噂話や人の言うことのあやうさ」と感じました。

真実は、目の前にあることであり、

それに対して、自分は何を感じどう選択するのか。

あの人があ～いったから

親がこういうから。。。。

彼がこういうから。。。

友達が。。。

もちろん、自分に対してのアドバイスなら、そこはしっかりと聞くことも大切ですが、

参考程度にとどめ、その通りに動く必要はない。

そのアドバイス事態が、あなたを動かそうとする目に見えない「操作」かもしれませんので。。。

このブログでよく登場する、

ハラスメントをする方々は、こういう手をよく使いますので注意してくださいね。

私も、ほんと痛い目にあいましたが、

お蔭様で今は　すっかり見抜けるようになりましたので

今は感謝しています。

でも、一人でもこのような被害にあう方を少なくしたいと思い

書かせていただきました。

あなた様とあなた様の周りの人に幸せと豊かさが流れ込んできますように♡

うまくいかないときは立ち止るとき

どんなに頑張ってもうまくいかないことがあります

どんなに自分を変えて自分を成長させようと努力してもうまくいかないことがあります

まるで誰かに邪魔されたように感じたり

また、意地悪されているように思えたり

神様を憎みたくなったり

どうして私だけうまくいかないの～

こんな目にあうの～

って言いたくなることもあるかもしれません。

でも、その　うまくいかないことは

実はあなたを守ってくれる、大切な「ブロック」の可能性があります。

前に進ませないように、遠回りや、反対方向に行かせるための

ゲームで例えるなら、行き止まりだったりフェイクゴールだったり？

もしくは、他にまだクリアーしなければいけないステージがあって

そのステージをクリアーすることで、ブロックが崩れるのかもしれません。

顕在意識でうまくいかないなら、方向転換するサイン☆

その、サインを受け入れてみるといいかもしれません。

（顕在意識では、たぶん受け入れたくな～い。。。って思ってるかもしれませんが強行突破は痛みが伴いますしダメージが大きい）

私も、もし　あの時「うまくいっていたら」

最悪な今が待っていたんじゃないかな～って思う出来事があります。

「お金を搾取され、暴言を浴びせられ、暴力をふるわれ、人生をめちゃくちゃにされている」そんな感じ。。。最悪でしょ。

選択肢は一つじゃなくて、

うまくいかないなら、うまくいくほうの道を選んでみる。

スムーズに流れていく道をまず選択してみるのもいいんじゃないかな～って思います。

その道も、ちょっと違うかも？と思ったら

また引き返せばいいし、

その時　また新しい選択ができるようになっているかもしれません。

そうやって、うまくいく方、スムーズに流れていく方に少しづつ注意深く進んでいく。

気が付いたら、何だか心地よい世界が広がっていた。

何かしらないけど、うまくいっている。。。という感じになるかもしれませんよ。

あなた様とあなた様の周りの人に幸せと豊かさが流れ込んできますように♡

与えることが大切？

与えることが大切だとよく言われますね。

無償の愛、見返りを求めない愛、

もらうことばかり考えず、与えるが側になってください。

ともよく言われますね。。。

これって、、、、捉え方を間違えると

「貢ぐ女」だったり「都合のよい女」

「わがままな子供をつくりあげる、過保護ママ」になる。

例えば、、、「お金」ですね。

好きな人・愛する人には、やりたいことをやってほしいというのは

ごくごく自然で当たり前なのかもしれませんが、

でも、「お金」「愛情」に関して言うと、

与えすぎると逆効果になってしまうと思います。

お金は与えれば与えるほど、

ただの浪費家に育つし、働かない姿勢がつくられてしまう。

そして、挙句のはて、お金を出してくれるあなたに感謝しなければいけないことを忘れ、暴言を繰り返すようになったりするかもしれません。

ほんと、何を与えていくのか？ということがすごく大切なのだと思います。

時には、与えないことも「愛」です。

拒否する「愛」もある。

相手の本当の成長を願うなら、「与えてはいけない」場面もありますね。

私のブログを読んでくださっている人は

おそらく、優しい方が多いと思いますので、

「拒否する」「断る」ということに罪悪感のようなものを感じていらっしゃる方も多いんじゃないかな～って思います。

拒否＝相手を傷つける悪いこと　という定義を捨てましょう。

拒否・断ることが、相手への愛だということもあります。

しっかりと、自分の中で相手への「愛情」を確認できるなら、

罪悪感はすててくださいね。

はっきりと、ことわっていきましょうね。

（そして、逆の話をすると、あなたがもし誰かに突き放されたり、拒否されたと感じることがあったとしたら、それはあなたの事が嫌いだったりということではないかもしれませんよ。そこに　愛　があるのかもしれません。

思い込みがはずれますように。）

あなた様とあなた様の周りの人に幸せと豊かさが流れ込んできますように♡

いい気分でいればそれに合った波動の現象が引き寄せられる？

占い

↓

マーフィー

↓

七田（右脳）

↓

自己啓発

↓

潜在意識

こんな順番で人生を歩んできました。

星座占いや血液型占いなんかは

子供の頃から好きでよく本を買ってよんだりしてましたね。

はじめて、誰かに鑑定してもっらたのが、姓名判断。

商店街でおじいちゃんがほとんど趣味でやっていた感じで、

５００円で、改名まで考えてくれましたね。

すごく救われたしあまりに自分のことを見透かされていたことに驚き

名前の不思議さに興味を持ち、

それから、姓名判断の本を買いまくり、

姓名判断だけではなく、四柱推命・数秘・タロットなども

学びはじめました。

その後、運命を知りよりよい方向へ進んでいくためにはどうしたらいいのかと

改名以外の方法はないかと他にもいろいろ学ぶようになりました。

セラピーですね。

カラーセラピー

インナーチャイルドカードセラピー

それでも、まだまだ不思議探求は続き、

最後にたどり着いたのは「潜在意識」

セラピスト資格をとりセラピストとしてお仕事をさせていただいたこともあります。

が、しかし、それでも　まだまだ私の不思議探求は続き、

今にいたります。

今、思うのは

「ワクワクしたいい気分でいれば、それに合った現象が現実化される。」

だから、自分をワクワクさせましょう☆

だから、今の自分をキラキラさせましょう☆

という　やり方は、「躁うつ病」を引き起こしてしまう危険性があるな～

ってすごく思います。

頑張って頑張って自分をポジティブ・キラキラ・充実したように装って生活するのは結構エネルギー消費率半端ない。。。疲れます。

そして、現実では自分の反対側の「闇部分の思考」が全開になっていたりして、

ほんと大変なんです。。。

これを繰り返していたら、そりゃ～うつ病になるよ。。。って思う。

DVする人がよく使う手法「飴と鞭」と同じカラクリですね。

確かに、いい気分でいればそれに合った現実は現象化されます。

ただ、同時に反対の闇の部分も現象化されるんです。

簡単に言うと、二つの現象はセットです。

闇側の部分をうまく受け入れられるようになってくるのがベストなんだと

いろいろ勉強してきていきついたところです。

もっと、簡単に言ってしまうと、斎藤一人さんがおっしゃっている

「ありがとう」

という感謝の思考を常に送りだしていれば、それだけでよいのだと思う

今日この頃です。

パワハラやDV、不倫や三角関係でお悩みの方は、

特にこの「ありがとう」の気持ちをどこに向けるかが大切だと思います。

相手じゃないよ。まずは、自分へ感謝するのが先だよ。

「自分への敬意・自分への感謝・自分を大切にする心」さえあれば、

きっと、あなたの世界は激変するよ。

あなた様とあなた様の周りの人に幸せと豊かさが流れ込んできますように♡

奪い合う世界と与え合う世界

「奪えばいいんですよ」

「もらえばいいんですよ」

こういう思考って当たり前のように溢れている。

その人たちは

自分の意見を言っているだけで、奪っているつもりはありませんと反論します。

たまたまなんですよ～

知りませんでした～

という言葉もよく使います。

私生活をみてみても、

略奪愛・不倫・三角関係。。。奪い合いの世界が広がっている。

仕事もプライベートも同じです。

ほんと嘘だらけ。

でも、そのすぐ近くに、「与え合う世界」も今の私の周りにはある。

心地よいです。この与え合う世界。

この二つの世界は何が違うのかな～って考えてみましたが、

・奪い合う世界の人は

コンプレックス・見下し思考の持ち主。

自分の欲を満たすことだけを優先している。

全部、社会のせい。

・与え合う世界の人は

自分の能力に自信があって、感謝や相手を尊重する気持ちがある。

そして、能力に合った努力を常にしている

自分も努力してるけど、環境に恵まれている。友人に恵まれている。

・奪い合いの世界の住人は、願い半ばで人生を諦めている人

相手を必死になって落として、自分をあげようとしているけど、

実際は上がっていないよね。同じ高さを保っているか、相手を下げているだけ自分も下がっている。。。

・与え合いの世界の住人は「あきらめる」という言葉がないの？というぐらい、

自分のやりたいことを追求し、高める努力をしている。

奪うことに時間を割くのではなく、創造していくこと・誰かに幸せ、楽しい時間を与えていくことにエネルギーを使っている。

幸せ・楽しさのエネルギーは軽いので一緒になってどんどん自分もあがっていくよね。

こんな感じかな。。。

少し前の私は、奪い合いの世界なんてほんと最低。。。なんて思っていましたが、

今は、そんな世界もある。あとは、自分がどちらを選ぶか。

好みの問題だな～って思うようになりました。

ほんと、すべてがある世界に住んでいて、

欲しいものにフォーカスするだけでいい。

いいも悪いもジャッジする必要なんてない。

みんな好きなものを選択し行動している。

ただ　それだけ。以上。

私はやっぱり自分の能力を最大限に発揮していくことに一生懸命になれる世界にいたいかな。

あなた様とあなた様の周りの人に幸せと豊かさが流れ込んできますように♡