昨日は一日、負の感情に包まれてしまいました( ;∀;)
どんな感情かといいますと
・私を傷つけた人が幸せそうにしている人をみてイライラ
・私に嫌なことをしてきた人が楽しそうにしているのが許せない。イライラ
こんな感じですね。。。
でも、この感情
時を超え、場所を変え、人を変えて何度も何度もやってきます。
そう、なくならないんです。。。
なくす方法はただ、「意識しない」ということになるのですが、
それがなかなか難しい。
というか、なくならないんだな～って思いました。
そして、そう思ったとたん、ふっと楽になりました。
なぜなら、
・出会ってくれてありがとう
・幸せ
・楽しい
という経験もなくなることがないから。。。
なくなることがあるとすれば、「意識しなくなった時」。
少しづつでいい。
自分で自分を楽しませる努力をしてみる。
シーソーゲームしているみたいに、
幸せ＞不幸
幸せだと感じることを増やしてみる。
もし、自分を変えたい・変わりたいと思うなら、
・毎日コツコツ 自分の心に寄り添い、自分のために自分が本当にやりたいと思っていること（いたこと）をやってあげる。。。
・嫌だと思うことの人や環境には近づかない。これも、自分を幸せにする努力です。
↓
（私はこれをあえてやっていましたね～自分いじめです。自分を傷つける人をあえて増やしていますから、ほんとこれはおすすめしません）
すべてがある世界なのですから、
それならば、本当に自分が楽しくて幸せだと思うことを
よ～く厳選してキャッチしていってくださいね。
クレーンゲーム、UFOキャッチャーみたいに楽しみながらできたら
最高ですね☆
自分＝周りの人ですから、みんながまるっと幸せになりますように。
心に灯がともりますように♡
