もう最悪
もうダメかも
何やってんだよ。。。
最近 私がよく耳のする言葉です。
この言葉を聞いて 私もこんな風によく思うな～と自分の思考を再確認。
そこをしっかり認めることができると 次へ進むことができるんです。
これが自己肯定かな。。
私 そう思ってるんだな～。。。以上です。
その後 そんな言葉に対して何を言いたいか。。。書き出してみる。
「何いってるの これからよ。大丈夫よできるから」なんて言葉がでてきたらOK
「そうだよ あんたの実力じゃ無理 何やったってできなんだよ」
なんて言葉がでてきたら要注意！！！
自分責め。自分で自分を否定していることになるので ほんと苦しくなります。
自分で自分を応援していこうね(^_-)-☆
みなさまの夢が現実になりますように☆
