こんにちは。
昨日、インサイドヘッドをみました
この世は 感情でできている。
喜び・いかり・悲しみ・ビビリ・ムカムカ
怒りや悲しみは嫌われてしまって、抑え込まれてしまうこともあるけれど、
どの感情もとっても大切
感情にいいも悪いもない
感情をコントロールすることが大切だと思ってきましたが、
本当はコントロールなんてしなくてもいい。
自分の感情＝自分
どの感情も大切にする＝自分を大切にする
そう思えるようになってくると、
心に安定・豊かさがきてくれる
自分と周りの人が豊かさを感じられる一日になりますように♡
